週末老眼化現象かも知れません

目の酷使による老眼の症状があります。

年をとっていなくても老眼と同様の症状は起きるのです。

読書をしたり、テレビ、パソコン、携帯電話の画面などを見続けていると、目が酷使されることで、水晶体の厚さの調節を行なう毛様体筋に負担がかかり、老眼と同様の症状が起きることがあります。

特にパソコンを長時間使用するＶＤＴ（Visual Display Terminal）作業では、
目が疲労してピント調節力が低下する事が実証されています。

毎日パソコンに向かっている方は、週末の目の状態が、
近くの物がかすむ、遠くの物がいつもより見えにくい、
目の疲れを感じる、乾きやすいといった状態ではありませんか？

月曜に比べ、週末は目のピント調節力が低下していると感じるようであれば、
あなたの目は、最近注目されている週末老眼化現象だといえるかも知れません。

週末老眼化現象とは、毎日長時間のパソコンワークなどで目を酷使すると、
週の後半にはピント調整能力が回復しなくなり
老眼のような状態になってしまうことです。

週末老眼化現象は、中高年に限らず若い人でも現われてきます。

最もよい対策法は、とにかく疲れを感じたら目を休ませることです。

それにはちょっとした休止・休憩を入れる、遠くを２０秒間以上眺める、少しの間目を閉じる、蒸しタオルを目にあてて暫く置いておく、目の周りのツボ刺激をするなどがあります。

特に蒸しタオルは、ピント調節力が改善することや、ドライアイが改善することが科学的に実証されました。

目に疲れ感じた時には、無理をせずこういった方法で目の緊張を和らげてあげてください。

ピントフリーズは老眼？

パソコンのディスプレイや携帯メールを見続けていて、ふと遠くを見たときに、ピントが合わずに視界がかすんだ経験はありませんか？

次第に戻っては来るのですが、ピントを合わせるのに時間がかかってしまいますよね。

この症状は、ピントフリーズ現象と呼ばれるものです。

老眼の場合だと、いくら待っていてもピントは合ってくれませんが、
ピントフリーズ現象の場合だと、時間はかかってもまだピントは合わせられます。

正常な人の水晶体は自然な状態では無限遠にピントが合っていて
遠くを見ている状態では、毛様体筋のピント調節機能の負担は少なくなっています。

逆に近距離にピントを合わせるためには、屈折率を増加させるために
水晶体の厚みを調節する筋肉である毛様体筋を緊張させて水晶体を厚くしなければなりません。

パソコンのモニターなどを凝視しながら作業をしたり、同じような距離にあるものをずっと見続けていると
目に負担がかかり、目が疲れてしまうことがよくあります。

目の疲労によって毛様体筋が硬くなり、ピントフリーズ現象を起こして
目のピントを合わせることが瞬時には出来なくなります。

老眼は、老化により目の中の水晶体が弾力性を失ってしまい始まるのですが、
やはり老眼もピントフリーズ同様に、物を見るときの調節機能がうまくいかなくなります。

ピントフリーズは老眼ではありませんが、眼の酷使は目の老化を早めてしまいます。

違う距離のものに焦点を合わせたときに、すぐにはピントが合わなくなるような
ピントフリーズになってしまう前に、遠くの物と近くのものを交互に見る眼の運動や
時間を決めて眼を休憩させることが必要です。

緑内障は、早期発見、早期治療が重要です

緑内障は、視神経の障害で視野が狭くなっていく病気です。

一般的に緑内障は、自覚症状がほとんどなく、知らないうちに病気が進行していることが多くあります。

急性の緑内障では急激に眼圧が上昇し目の痛みや頭痛、吐き気など激しい症状を起こしますが、
緑内障の多くの場合、自覚症状がないため視神経の障害はゆっくりと進み、
視野も少しずつ狭くなっていきます。

特別に目に異常を感じることはありません。

そのため老眼の症状に紛れて発見が遅れることも多いのだそうです。


緑内障の中でも原発性緑内障は、加齢によって起こりやすい緑内障です。

原発性緑内障の多くは中高年を中心に現れやすい症状であると言われています。

その原因としては、老化によって水晶体が硬く厚くなってしまうことがあります。

水晶体の老化は、老眼だけではなく、白内障や緑内障といった症状を起こすこともあります。

老眼を自覚するようになったら、すぐメガネ店でメガネを作るのではなく、
その前に忘れずに眼科で検診を受けてください。

多くの場合で自覚症状がない緑内障では、早期発見、早期治療が最も重要になります。

緑内障の治療は、病気の進行をくい止めるための眼圧を低くコントロールしていく治療になります。

一度障害されてしまった視神経をもとにもどすことは不可能なため
病気の進行をくい止めることが目標となるからです。

緑内障は悪化する前にできるだけ早期に発見し、治療を開始することが大切なので
老眼を自覚するようになったら、少なくとも年１回の定期検診を受けましょう。

中途失明原因のトップ、加齢黄斑変性

加齢黄斑変性は、ものを見るのに非常に重要な網膜の中心、黄斑の老化によって起きます。

加齢黄斑変性は、米国では中途失明原因のトップになっており、目の現代病として日本でも急増しています。

加齢黄斑変性の中でも進行が早く、放置すれば大半が失明するという恐ろしい滲出（しんしゅつ）型の加齢黄斑変性の患者数は、６年間で倍になってきているそうです。

この病気は、進行すると日常生活に重大な影響を及ぼしますが、老眼だと思い込んで放置してしまうケースが多くみられます。


加齢黄斑変性は滲出型と萎縮（いしゅく）型に分けられます。

萎縮型は非滲出型とも呼ばれています。

黄斑の組織が加齢とともに痛んで萎縮してくるもので、
加齢黄斑変性の多くはこの萎縮型になります。

黄斑は、網膜のほぼ中心に位置し、ものを見るための重要な視細胞が集中しています。

症状の進行はゆっくりで、長い間かかって視力が低下していき
萎縮部分が拡大して中心窩（黄斑中心部にあり、ここに異常が生じると視力低下がさらに深刻になります。）にかからない限り、高度の視力障害にはなりません。

萎縮型の加齢黄斑変性は、黄斑の老化現象が病的に進んだ状態と考えられていますが、詳しい原因はまだよくわかっていません。

老化現象ですから確実に有効な治療法がなく、視力も急には落ちないので、今のところこれといった治療は行われません。

ただし、萎縮型から滲出型へ変化して進行が早くなることもありますので、定期的に通院する必要はあります。

老眼だけでなく白内障もあるかも

白内障（白そこひ）は、眼の奥にある円盤状の透明な水晶体が老化して濁る疾患で、起きる見え方の症状が老眼とよく間違えられます。

水晶体は老化すると、その中に含まれるタンパク質が変性して硬くなったり、白く濁ったりします。

またタンパク質の中のアミノ酸の一部は光により分解されて水晶体が黄色になって行きます。

水晶体のタンパク質は老化や遺伝、放射線、薬の副作用に加え、
紫外線、糖尿病、アトピー性皮膚炎、緑内障などの他の眼疾患などの誘発因子によってタンパク質の分子が大きくなり
水に溶ける性質を失って濁ってきます。

その上にまた水晶体の中にあるビタミンＣ、グルタチオンなどの減少、
カリウムも滅少し、ナトリウムとカルシウムは増加して水晶体の濁りを進めます。

水晶体の濁りは、老化によって５０才代以降の健康な人にも起こり
この症状が進むと加齢性白内障（老人性白内障）になるのです。

加齢性白内障は老眼と同じく、場合によっては３０才代から濁りが始まっており
４０才代では初期のものまで含めると３０％の人が発症していると言われています。

加齢性白内障は、年齢に比例して発症率が上がっていき
８０才代ではほぼ全員にある眼の疾患です。

白内障になるとピントが合っているのに、
ものがかすんで見えたりします。

視力が低下してくる、かすむ、まぶしい、視界が暗い
二重に見える等の症状がある時は白内障が疑われます。

目の痛みや充血はありませんが、
濁りが進むと視力が低下して行き、生活に支障が出るようになってきたら、手術で人工の眼内レンズを入れます。